Выиграть войну с самим собой
Я участвовал в "Игре" БМ, ставил цели и добивался их. Я бросил курить, бросил пить, перестал говорить и мыслить матом, стал заниматься спортом и сбросил лишний вес. Я все это сделал и мне стало лучше и легче жить. Я с этим или наоборот без этого и мне от этого не в тягость.
Каждый раз я переступал через себя и это были достижения, с учетом того, что многие не могут за всю жизнь достичь и одной цели из тех, что я поставил.
Но мне этого мало. Я понял, что жизнь непременно улучшается, но большого рывка я так и не сделал.
Нужен резкий рывок. А иначе я как волк, который ловит яйца, хотя надо хватать кур. Яиц все больше и больше и они летят все быстрее и быстрее. "Лучше сразу хватать кур" - подумал я. И вот этим собственно я и займусь.
Задача следующая:
Победить себя за 60 дней.
Война будет вестись по всем фронтам и областях. Это будет двухмесячный хардкор, по истечению которого я должен буду привыкнуть совершать множество задач ежедневно и подобно спорту получать от этого удовольствие.
Отдых - минимум 1 день, лучше два, но отписаться за эти дни я должен по любому.
Самое главное отписка: каждый день до 00:00 часов я должен отписаться в следующем виде:
1. Что сделано
2. Что завтра можно сделать лучше
3. Планы на завтра.
Области, в которых придется вести битву каждый день:
1. Спортивная область - спорт минимум три раза в неделю.
2. Дети - 1 раз в неделю полностью посещать детям 1 день. 3 дня в неделю заниматься развитием детей (чтение, игры, рисование, счет).
3. Жена - 3 раза в неделю делать приятное жене.
4. Успешность и самоконтроль - достичь высоких результатов в работе и бизнесе.
Здесь много "ям". Прежде всего нужно отказаться от вредных привычек:
- Чтение почты, новостей, соцсетей, видеороликов, музыки;
- болтание с коллегами;
- ништяки в виде мороженного;
- опаздывать на работу;
- опаздывать с перерыва.
Необходимо планировать каждый день:
- задача по работе;
- задача по бизнесу;
- время окончания задачи;
- задачу из четырех областей.
Необходимо определиться с ответственностью. Конечно это вылет, если я не отпишусь до 00:00 часов каждого дня. Второе это ответственность перед людьми, которые меня читают. Слово данное себе тоже чего-то стоит. Самое главное я допишу позже. Меня это самого должно зажигать. Нужно время подумать.
Оглядываясь в прошлое и анализируя свои прошлые достижения, я вижу, что успех был мною достигнут когда я ставил задачу, ставил сроки и ответственность. Ответственностью часто было просто "слово" перед другим человеком. Просто честность, прежде всего для себя. Я знал, что если я обману человека, то обману себя, а себя не обманешь. Обман будет пилить меня все это время и я буду понимать, что я это не выполнил.
Иными словами я ставлю сроки и ответственность и это будет меня "толкать" вперед.
Да, кстати. Я пишу это прежде всего для себя, но тот факт, что меня будут читать и я публично это декларирую, вносит элемент ответственности. Вот поэтому я думаю, что это внесет дополнительную ответственность в мои действия.
Буду благодарен за комментарии и конструктивную критику.
Критерий завершения
70% достигнутых целей за 60 дней. Отчет с ежедневным выполнением и расчетом средней результативности
Личные ресурсы
Сильное внутреннее желание и накопившаяся "тошнота" по отношению к нынешнему состоянию, результатам и действиям (или же бездействиям).
Опыт достижения целей в прошлом.
Экологичность цели
Полностью поменяю себя в лучшую сторону. Это повысит мои результаты и самооценку. Я выработаю привычку в планировании и достижении целей, избавлюсь от привычки хода по "легкому пути", стану достигать результаты в короткое время и избавлюсь от чувства вины.
-
День первый. И это было хорошо.
Сегодня необходимо разработать план действий на сегодня, а вечером и на завтра.
План действия на сегодняшний день:
1. Занятие спортом.
2. Вовремя на работу.
3. Определить фронт работ по текущей работе и закончить до конца дня.
4. Сделать фото нашей команды, собрать личные данные. Это все для сайта.
5. Выполнить расчет механизмов для проекта организации строительства.
6. Не смотреть новости в интернете, телевидению и радио. Не отвлекаться на чтение посторонних страниц в интернете.
-
День второй. Четверг.
Планы на завтра:
1. Спорт. Пробежка вокруг г.Машук.
2. Вовремя прийти на работу.
3. Отсканировать чертежи и отослать на экспертизу.
4. Закончить козырьки по Д/С в Икон-Халке.
5. Выполнить подбор техники по ПОС, отослать смежнику.
6. Сделать приятное жене.
-
Этап отказа
На данном этапе мне предстоит отказаться от сладкого, от опозданий, от мучного, от просмотра посторонних сайтов на работе и чтения, слушания новостей.
Это будет первая неделя, которая будет самая сложная и вместе с ней фундаментальная.
-
Вторая неделя
Первая неделя всегда полна интузиазма. Полно энергии, желания, мир полон красок, ты горишь, идешь или даже летишь к своей цели.
Но вот прошли выходные, ты выходишь на работу и понимаешь, что сил стало меньше. Нужно себя мотивировать.
Как себя мотиваровать? Как ответил Артемий Лебедей: "Да никак! Оставайтесь в Ж№%№!" -
Неделя третья.
Первый кризис пережит, а значит должно быть полегче.
На третьей неделе были сделаны выводы по ошибкам второй недели и было решено как и куда двигаться. Вновь твердый шаг и прямое видение цели.
-
Изменения через 4 недели
1 месяц в жестких рамках. Я опишу чего я достиг и что я чувствую. Стоит ли вообще вам затевать это издевательство над собой)
-
5 недель. Я все начинаю заново
Еще один месяц хардкора. Я уже не новичок, но все как будто по-новому.
-
Неделя 6-ая. Я близок к победе!
-
Неделя 7-ая. Когда если не сейчас?
Осталась неделя до конца. Если есть какие то "дыры" я должен из залатать. Прекрасное время, чтобы сесть и переосмыслить все.
-
Last week.
-
Выводы
Выводы о себе. О 60 днях. Статистика. Факты.
- 3026
- 19 августа 2014, 18:48
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением