Личностный рост
Накачать пресс
Накачать пресс по несложной программе, найденной в ВК.
Критерий завершения
Выполнить норму за неделю.
-
День первый
20 15 15 25 20 15 15 20 20
-
День второй
15 25 20 15 30 20 10 25 15
-
День третий
25 20 25 25 15 30 20 20 15
-
День четвёртый
20 25 15 20 30 15 30 20 20
-
День пятый
15 20 30 30 15 15 20 25 20
-
День седьмой
25 20 25 30 20 25 15 20 35
-
День шестой
30 30 15 15 25 20 20 30 15
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
