Бросаем курить вместе со Smart Progress

Итак, я всё-так решил бросить курить. И как я предполагаю, Смарт Прогресс мне в эом поможет.

Этапы разделены на 21 день. Каждое утро я буду просыпаться и описывать состояние, может быть буду описывать вечером ночью, вобщем когда будет время.. НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Это важно.

Я не буду пользоваться ничем типа "покушать морковки вместо курения", "никотиновые пластыри", "электронне сигареты" и прочих неприятностей (хотя морковка очень даже ничего).

+ К тому что я бросаю курить, я ещё и заменяю эту привычку на полезную, а именно - Вставать в 6 утра каждый день и чистить зубы.

Это очень важно для меня потому что:

- Я добавляю ещё 1 час на дела утром (которые как минимум можно потратить на просмотр тренинга.)

- Наконец-то займусь зубами

Самое главное, что тут не будет никакой методики, никакой стратегии, в этапах вы увидите только дни выполнения, а то есть привыкания к новой привычке.

Почему 21 день? я думаю каждый знает это, но все-таки поясню - Для того чтобы привыкнуть к чему-то человеку нужен ровно 21 день! Дальше все идет из подсознания, то есть на автомате.

Поехали!