Ухнем-ка ВНИЗ!

В общем, в прошлом году я вспомнила об этом только в декабре, теперь чуть пораньше. Хочу сбросить до НГ некоторое количество кг. Ориентировочно 15-25, как пойдет. Лучше, конечно, 25 :)) но 15 гораздо реалистичнее .

Питание предпочитаю по наитию. Когда мне хорошо, я довольна жизнью, проблем нет. А вот когда мне грустно/плохо/тоскливо - утешаюсь в холодильнике. С этим надо работать. Второй пункт по питанию - мои любимые "голодные"дни, то есть 2 дня в неделю ем не больше 500 Ккал.

По тренировкам. Надо уже закончить NROLfW. В прошлый раз дошла до 4 этапа, но лето спутало все планы. Сейчас заканчиваю второй. 2-3р. в неделю. Бег тоже 2-3 р. По настроению/возможностям долгие прогулки, муай тай, конь, как железный, так и теплокровный))

Отчитываться буду точно по понедельникам по сброшенным кг/см, количеству спорта в моей жизни.

Ну, и упорства мне.