Привести свою жизнь в порядок и определиться с желаниями
Моя жизнь превратилась в один сплошной хаос с огромным клубком незавершенных дел. Не понимаю чего хочу и при этом хочу слишком многого сразу, но на всё сразу сил и времени не хватает. В итоге ничего не делаю, не развиваюсь и нахожусь в постоянном стрессе от неудовлетвореннности собственной жизнью.
Только и делаю, что работаю и работаю, и днем в офисе и вечером дома, хотя никакой радости и профессионального развития эта деятельность перестала приносить. За 4 года сидячей перед компом работы очень сильно снизилось зрение, стало болеть всё тело, появилась раздражительность, нервозность, ненависть к людям и ухудшился характер. Больше не получаю удовольствия от жизни и от работы. Периодически появляются мысли уволиться, но во-первых, держит неплохая з/п, во-вторых, не знаю, чем могу ещё заниматься, а уход на ту же должность в другое место ситуацию не исправит.
Определила свои недостатки, слабые стороны и то, что мне не нравится в себе:
- Очень много времени трачу впустую, при этом совершенно не понимаю на что.
- С недавних пор стала ждать, что другие за меня всё решат, скажут, что и как лучше сделать. Без чужого одобрения не могу ни на что решиться. (Этот пункт могу объяснить только тем фактом, что за все мои действия, за все поступки и желания, за всё, что выбираю сама - меня постоянно ругают и критикуют).
- Стала замечать за собой "Синдром Отличницы".
- Растрачиваю время напрасно. В свои 26 ничего не сделала и не достигла.
- Моя жизнь пуста и однообразна.
- Жуткая неуверенность в себе, в своих силах, во всём, что делаю и думаю.
- Совершенно нет времени на свои хобби и маленькие хотелки.
- Начинаю что-то новое, но никогда не довожу ничего до конца.
- Много мечтаю о путешествиях, но только мечтаю (Раньше очень часто куда-либо ездила и мне не хватает этого чувства свободы).
- Перфекционизм. Жутко мешает и в жизни и в работе.
- Чрезмерное чувство ответственности.
Пора это всё изменить и ни когда-нибудь потом, а сейчас, пока ещё хочется что-то менять.
У Паоло Коэльо есть одна из мотивирующих цитат, которая заставляет меня брать себя в руки и двигаться дальше:
"На этой планете существует одна великая истина – независимо от того кем ты являешься и что ты делаешь, когда ты по-настоящему чего-то желаешь – ты достигнешь этого. Ведь такое желание зародилось в душе вселенной. И это и есть твое предназначение на земле. Душа мира питается счастьем человеческим, счастьем, но так же и горем, завистью, ревностью. У человека одна единственная важность – следовать своей судьбе до конца. В ней всё. И помни, что когда ты чего-нибудь хочешь – вся вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось…"
Критерий завершения
1. Моё мнение теперь только моё. Сама принимаю решения за свою жизнь и страх разочаровать близких людей исчез.
2. Нашла любимо дело, которое приносит мне радость и полное удовлетворение в профессиональной и личной деятельности. И, немаловажно, моя деятельность приносит мне неплохой доход (от 80 000 р. в месяц)
3. Все свои дела и задачи делаю по порядку и по мере поступления. Перестала стараться делать несколько дел одновременно.
4. Я счастлива и довольна своей жизнью.
5. Все дела довожу до конца.
6. Продолжила путешествовать по миру.
Личные ресурсы
Огромное желание. Множество литературы и информации с обучающим и мотивирующим уклоном.
Экологичность цели
Пора жить полной жизнью, а не существовать от звонка до звонка.
-
Составить список, что мне нравится и не нравится
-
Определиться с желаниями
Желания должны быть именно моими, а не у кого-то подсмотренными или навязанными другими.
-
Очистить личное и рабочее пространство
Расчищаем залежи всего ненужного
Дэвид Аллен "Как привести дела в порядок: Искусство продуктивности без стресса". Как написано в рецензии: "Книга в первую очередь заинтересует читателей, которые страдают от чрезмерных нагрузок на работе." Использую её для рабочих и домашних дел.Расчистка вновь накопившегося спама и рассылок в почте.Разобрать и удалить вновь накопившееся лишнее с жестких дисков и флешек (ВСЕХ).Разобрать папку "Книги" и "Обучение всему". Всё равно мне и за всю жизнь не прочитать столько книг. Оставляем всё только самое важное и интересное.
-
Составить список литературы для прочтения
Необходимо найти полезную литературу по мотивации, постановке целей, самоорганизации и управлении временем.
Итак, начнем:
- Б. Шер "Умение желать"
Б. Шер "О чём мечтать"Регина Бретт "Бог никогда не моргает"(есть очень интересные и заставляющие задуматься главы)М. Дж. Райан "В этом году я..."Даниэлла Лапорт "Разожги огонь!"- Виталий Гиберт "Моделирования будущего"
Полный список книг для чтения у меня в этой цели https://smartprogress.do/goal/65523/
-
Обрести психологическое равновесие
Чувствую, что становлюсь находкой для психотерапевта. Мои "тараканы" уже не только в голове у меня сидят, но и в печени, селезенке, почках и других органах.
Поэтому мне необходимо избавиться:
- От "Синдрома Отличницы"
- От неуверенности в себе
- От перфекционизма
-
Определиться, что делать с работой и борьба с трудоголизмом
Так получилось, что моя работа стала моей жизнь. Живу, чтобы работать. Лишний раз боюсь отпроситься по личным делам даже на часик. Прихожу к 9:00, а лучше раньше. За каждую минуту опоздания гложет совесть, хотя у нас нет строгого учёта времени и большинство спокойно приходит после 9. Задерживаюсь на работе доделывая задачи для других, чтобы им было хорошо. В отпуске не могу расслабиться, проверяю почту периодически, стараюсь что-то делать, хотя могла бы спокойно отдыхать.
Запущенный трудоголизм в чистом виде с ярко выраженным стрессом и зачатками депрессии.
-
Найти дело своей жизни
На основе всех завершенных этапов будет видно чем хочу заниматься в жизни.
- 6927
- 02 сентября 2014, 17:55
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением