Здоров'я
Бросить курить
Избавиться от никотиновой зависимости. Курю с 13 лет, с не большими перерывами. Главное - не начинать снова. Последний раз закурила в апреле - по глупости. Теперь нужно хорошо подвязаться, и избавиться от этой привычки. Замотивирована просто отлично, хотя верю пока достаточно слабо. Перечитала все возможные книги и форумы на тему и просто больше не хочу тратить свое время на все эту волынку.
Критерій завершення
не курить 365 дней
Особисті ресурси
Книги, форумы, фильмы, не курящие друзья, абонемент в тренажерный зал.
-
Отказаться отсигарет
![]()
-
Выкурить последнюю сигарету.
![]()
-
Разобраться на балконе и прихожке.
Выкинуть все бычки, пепельницы, книги, все что напоминает о зависимости.
![]()
-
не курить 1 день
-
не курить 2 день
-
не курить 3 день
-
не курить 4 день
-
не курить 5 день
-
не курить 6 день
-
не курить 7 день
-
не курить 2 неделю
-
не курить 3 неделю
-
не курить 4 неделю
-
не курить 6 месяцев
-
не курить 1 год
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
