1

Етап 1

Утренний ритуал

2

Етап 2

Вечерний ритуал

1

Етап 1

Утренний ритуал

2

Етап 2

Вечерний ритуал

28 серпня 2014 14 вересня 2014
Мета завершена % date%
Особистісний ріст

Мой режим (+ритуалы)

Внедрить утренние и вечерние ритуалы в мою жизнь без пропусков!

 Критерій завершення

Ни одного пропуска. Один уклон от требования-повод начать занова!

  1. Утренний ритуал

    1. Подъём до 8:00
    2. Зправить постель
    3. Легкая зарядка 3-8 мин (т.к. живу в общаге мне слегка неудобно будет делать полноценную зарядку)
    4. Душ, водные процедуры(чистить зубы и умываться обязательно!)
    5. Завтрак(нет бутербродам, йогуртам, булочкам,снекам)
  2. Вечерний ритуал

    1. Убрать всё по местам из видных мест
    2. вымыть посуду
    3. умыться с мылом и почистить зубы
    4. крем
    5. Спать до 24:00( в идеале до 23:00. А ещё лучше до 22:00!)
  • 1427
  • 28 серпня 2014, 17:59

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?