1

Этап 1

Неделя 1.

1

Этап 1

Неделя 1.

31 августа 2014
Цель завершена 8 октября 2014
Личностный рост

У меня железная сила воли.

Тренирую силу воли по книге "Как развить и укрепить силу воли." Келли Макгонигал.

Хватит объедаться конфетами, толстеть, пить дорогое вино и поддаваться минутным порывам. Пора научиться управлять своими желаниями и сделать жизнь лучше.

Чему я должна научиться за этот месяц;

1. Легко отказываться от сладкого.

2. Вставать в 7 часов утра без перевода будильника по 10 раз.

3. Управлять своими финансами.

4. Снимать по 200 фото в месяц и начать нормально зарабатывать на фотографии.

5. Заниматься спортом, когда есть возможность.

Для этого необходимо следовать заданиям книги. И практически ежедневно писать отчеты.

  1. Неделя 1.

    На первой неделе я делаю:

    1. Занимаюсь медитацией по 5 минут в день.

    2. Отслеживаю и записываю свои волевые решения.

    3. Отслеживаю то, что хочет моя мудрая ипостась и чего хочет вредная.

    4. Стараюсь не есть сладости.

    5. Сплю по 8 часов в день.

    6. Занимаюсь спортом

  • 2086
  • 31 августа 2014, 13:49
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?