1

Этап 1

День 1

Дата начала: 04 сентября

2

Этап 2

День 2

Дата начала: 04 сентября

3

Этап 3

День 3

Дата начала: 04 сентября

4

Этап 4

День 4

05 сентября—05 сентября

5

Этап 5

День 5

06 сентября—06 сентября

6

Этап 6

День 6

07 сентября—07 сентября

7

Этап 7

Выходной

08 сентября—08 сентября

1

Этап 1

День 1

Дата начала: 04 сентября

2

Этап 2

День 2

Дата начала: 04 сентября

3

Этап 3

День 3

Дата начала: 04 сентября

4

Этап 4

День 4

05 сентября—05 сентября

5

Этап 5

День 5

06 сентября—06 сентября

6

Этап 6

День 6

07 сентября—07 сентября

7

Этап 7

Выходной

08 сентября—08 сентября

01 сентября 2014 08 сентября 2014
Цель завершена 7 сентября 2014
Спорт и Фитнес

Программа отжиманий на 4 недели.(1/4)

Опять хочу пройти эту программу. Подтянуть форму и увеличить количество отжиманий.

 Личные ресурсы

Желание, время, место.

  1. День 1

    7 до 7.30 - 3 по 10 раз

    с 13 до 13.30 - 4 по 10 раз

    с 19 до 19.30 - 5 по 10 раз

  2. День 2

    7 до 7.30 - 4 по 10 раз

    с 13 до 13.30 - 5 по 10 раз

    с 19 до 19.30 - 6 по 10 раз

  3. День 3

    7 до 7.30 - 4 по 10 раз

    с 13 до 13.30 - 5 по 10 раз

    с 19 до 19.30 - 6 по 10 раз

  4. День 4

    7 до 7.30 - 5 по 10 раз

    с 13 до 13.30 - 6 по 10 раз

    с 19 до 19.30 - 7 по 10 раз

  5. День 5

    7 до 7.30 - 4 по 10 раз

    с 13 до 13.30 - 5 по 10 раз

    с 19 до 19.30 - 6 по 10 раз

  6. День 6

    7 до 7.30 - 4 по 10 раз

    с 13 до 13.30 - 5 по 10 раз

    с 19 до 19.30 - 6 по 10 раз

  7. Выходной

  • 1258
  • 01 сентября 2014, 14:31
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?