Личностный рост
Сон успешного человека
Я из тех людей, кому не хватает времени и страдаю недосыпом. Со следующей недели я начинаю курс : "Измени свою жизнь за 4 недели"
1-ая неделя - это сон, правильный сон.
Не для кого не секрет, что правильный сон залог успеха дня и настроения. А мне этого очень не хватает.
Сейчас ложусь в 12 или в час ночи, встаю в 7 часов утра, понимаю, что мне этого явно не хватает и немного нужно передвинуть рамки.
Будем вставать в 6:30, а ложиться в 22:30, думаю, у меня получиться.
Поехали!
Критерий завершения
Я без особых усилий встаю в 6 утра в бодром состоянии.
-
1 день
![]()
-
2 день
-
3 день
-
4 день
-
5 день
-
6 день
-
7 день
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
