1

Этап 1

Подготовка

08 сентября—14 сентября

2

Этап 2

Контроль за чувствами

08 сентября—14 сентября

3

Этап 3

Не перестараться

08 сентября—14 сентября

1

Этап 1

Подготовка

08 сентября—14 сентября

2

Этап 2

Контроль за чувствами

08 сентября—14 сентября

3

Этап 3

Не перестараться

08 сентября—14 сентября

07 сентября 2014 14 сентября 2014
Цель завершена 12 сентября 2014
Личностный рост

Сила воли. Держать речь в чистоте

Поскольку я уже совершенствуюсь физически, пора прокачать и другие качества. Для старта как минимум нужно укрепить самоконтроль. Для этого я проведу следующую неделю придерживая свою речь чище (признаюсь давно хотел поставить такую цель, но на долго меня не хватало. Я прочел много книг по психологии и мотивации и теперь кардинально меняю стратегию). О всех результатах я буду писать здесь. В качестве судей я попросил несколько коллег и друзей, с которыми я общаюсь больше всего в день присмотреть за результатом

 Критерий завершения

Неделя с полным контролем за собственной речью. Минимизировать количество незавершенных и пустых предложений, матов, сочетаний нескольких языков в одном.

  1. Подготовка

    Каждое утро после зарядки и медитации использовать самовнушение и мотивацию. Напоминать себе о важности цели.

  2. Контроль за чувствами

    Самое сложное - держать себя в руках во время эмоционального взрыва. Стараться оставаться в рамках ситуации.

  3. Не перестараться

    Самоконтроль может просто иссякнуть если перестараться. Продолжать прогулки после работы и высыпаться (!)

  • 2044
  • 07 сентября 2014, 14:10
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?