1

Step 1

Регулярное посещение тренажерного зала

2

Step 2

Гардио-тренеровка в зале

3

Step 3

Правильное 6-ти разовое питание

4

Step 4

Регулярный 7-8 часовой сон

5

Step 5

Плавание

1

Step 1

Регулярное посещение тренажерного зала

2

Step 2

Гардио-тренеровка в зале

3

Step 3

Правильное 6-ти разовое питание

4

Step 4

Регулярный 7-8 часовой сон

5

Step 5

Плавание

07 September 2014

Goal abandoned

The author does not write in the goal 9 years 8 months 11 days

Goal author

Copoket

Kazakhstan, Алма-Ата

41 years old

Health

Прокачать тело

Эталон: Лазар Ангелов

  1. Регулярное посещение тренажерного зала

    Минимум 3 раза в неделю

  2. Гардио-тренеровка в зале

    Минимум 1 раз в неделю

  3. Правильное 6-ти разовое питание

  4. Регулярный 7-8 часовой сон

  5. Плавание

    Хотя бы раз в неделю

  • 1117
  • 07 September 2014, 18:24
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?