Свой идеал

Надо начать снова бегать и правильно питаться. Я готов что то делать, я и так в неделю хочу на 5 тренировок 2 раза в неделю в спортзал и 3 раза на тайский бокс.Но основная проблема это питание.Так как 60-70% нашего тела это правильное питание.