Мой путь к здоровому сну
Я хочу вставать рано,радоваться каждому дню,не думать о том,как бы еще полежать в кроватке хотя бы пару минут!Моей целью является просыпаться в 6:00 ,а засыпать до 00:30.Встаю сразу после первого будильника!Утро проходит продуктивно.Ежедневно вечером составляю план на утро,и рассчитываю время необходимое для выполнения того или иного задания.Все ощущения, успехи и ,надеюсь ,маленькие неудачи буду рассказывать.
Критерій завершення
Встаю и ложусь спать в указанное время!Утром занимаюсь делами,которые были составлены заранее.
-
10.10.2014
Подъем-6:00
Утренние дела
Создание списка дел на следующее утро
Сон- до 00:30
-
11.10.2014
Подъем-6:00
Утренние дела
Создание списка дел на следующее утро
Сон- до 00:30
-
12.10.2014
Подъем-6:00
Утренние дела
Создание списка дел на следующее утро
Сон- до 00:30
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
