Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 2 месяця 12 днів
Здоров'я
Увеличить к-во подтягиваний до 7, в йоге доставать подбородком до колена
Очень люблю бегать и заниматься физическими упражнениями))Поэтому необходимо увеличить количество кругов до 6, подтягиваний на турнике до 7.
А физическая нагрузка не возможна без растягивания)Йога мне в этом поможет)долго не занималась(лето) теперь необходимо восстановить форму. Цель: доставать подбородком до колена)
-
Четверг, воскресенье - бег, вторник, пятница -йога
Распределить нагрузку равномерно, Давать организму отдых.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
