Найти себя и свой смысл для своей жизни

Возьмите чистый лист бумаги (в этой книге мы будем использовать много чистой бумаги – это наш хлеб насущный) и в нескольких предложениях на пол-листа ответьте на вопрос: кем вы себя считаете? Из каких четырех-пяти важнейших черт по вашему мнению состоит ваша личность. Правильных или неправильных ответов нет, есть только одно правило: не думайте слишком долго или напряженно. Пишите первое пришедшее в голову «Это я».

Погрузитесь в воспоминание о детстве – тех личных, особенных моментах, когда вам позволяли мечтать или делать то что хочется. А теперь, на новом листе бумаги, попробуйте ответить на следующие вопросы:

Что вас особо привлекало и восхищало в детстве? Какое чувство – зрение, слух, осязание – было для вас важнее всего, или они приносили равное удовольствие?

Что вам нравилось делать, о чем мечтать, вне зависимости от того, насколько «глупым» или незначительным это вам сейчас кажется? О каких тайных играх и фантазиях вы никому не рассказывали?

Нет ощущения, что что-то внутри вас это все еще любит?

А теперь представьте, что этот одаренный ребенок – вы – рос в семье, в которой:

* с вами обращались так, как будто у вас есть собственная уникальная гениальность, которую любят и уважают…

* говорили, что вы можете делать все что захотите и быть кем захотите, и останетесь любимым и желанными, чем бы это ни было…

* действительно помогали и воодушевляли в поиске того, что вы хотите делать и способов это делать…

* ободряли исследовать все ваши способности и увлечения, даже если они менялись день ото дня…

* позволяли жаловаться когда становилось тяжело и сочувствовали, не предлагая сдаться…

* выручали, когда вы пытались прыгнуть выше своей головы – без упреков…

* вы были окружены победителями, которых радовали ваши победы

Как вам кажется, что бы вы делали сейчас? Чего бы вы уже достигли? Каким бы человеком вы были?

Подумайте ХОРОШЕНЬКО. Будьте настолько сумасбродны и причудливы, насколько хочется. Я хочу услышать нечто действительно важное, мечту, которую вы бы воплотили в реальность, если бы могли все. Если вы действительно думаете что могли бы стать президентом, так и говорите. В конце концов, мы просто говорим о «что если». Все правила «действительности», «возможности» и «скромности» – даже закон гравитации, если он вас стесняет – полностью исключены из данного упражнения. С ними мы разберемся потом. Сейчас я хочу, чтоб ваше воображение свободно летело настолько далеко, насколько захочет, в любом желаемом направлении.

Выберите цвет, который вам нравится. Он вовсе не обязательно должны быть вашим любимым цветом или цветом вашей одежды — хотя это не помешает. Лучший способ выбора — взглянуть на палитру цветов, также желательно, чтобы этот цвет был перед вами во время выполнения упражнения… (Помните то бесценное чувство свободы выбора, которое вы ощущали открывая новенькую коробку с сорока восемью острозаточенными цветными карандашами и выбирали, с какого начнете: серебряного? телесного? травянисто-зеленого?) А теперь сыграйте в ролевую игру — с собой в роли этого цвета. Представьте себя цветом и говорите от его имени, так как сам он не может говорить. Он не может нам рассказать, какого быть темно-фиолетовым, золотистым или черным. Вам надо рассказать за него…

Сыграйте в сыщика. Осмотрите собственный дом или комнату, представляя себя сыщиком, пытающимся составить портрет его обитателя по проявленному в обстановке дома стилю. Как будто вы изучаете незнакомца. Вы изучаете отпечатки пальцев и выслеживаете ни на что не похожего человека, не представляя кем окажетесь. Осмотрите шкафы с одеждой, кухню, полки с книгами и дисками. Взгляните на мебель, ковры, занавески, картины на стенах, еду в холодильнике, цвета, степень порядка или беспорядка, расположение вещей в пространстве. Опишите столько особенностей и увлечений, сколько сможете найти.

Выберите того, кому вы доверяете и любите – лучшего друга, супруга, возлюбленного или ребенка. Взяв лист бумаги и ручку (ничего не стирать!), попросите его или ее минуты три рассказывать вам о ваших лучших качествах. А сами записывайте каждое слово.

Двадцать??? Да. Именно двадцать. Это единственное правило. Мне все равно, насколько незначительными они кажутся — вроде “есть мороженое” — и меня не волнует, почему они нравятся. Если вы дойдете до 19 и совсем отчаетесь — пишите “чесать когда чешется” — хоть что нибудь.