1

Step 1

Составить список упражнений.

18 September—18 September

2

Step 2

Определить состояние зрение на данный момент времени (18.09.2014)

18 September—18 September

3

Step 3

20 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

19 September—09 October

4

Step 4

40 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

10 October—29 October

5

Step 5

60 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

30 October—19 November

6

Step 6

80 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

20 November—10 December

7

Step 7

100 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

11 December—31 December

8

Step 8

120 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

01 January—21 January

9

Step 9

135 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

21 January—31 January

1

Step 1

Составить список упражнений.

18 September—18 September

2

Step 2

Определить состояние зрение на данный момент времени (18.09.2014)

18 September—18 September

3

Step 3

20 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

19 September—09 October

4

Step 4

40 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

10 October—29 October

5

Step 5

60 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

30 October—19 November

6

Step 6

80 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

20 November—10 December

7

Step 7

100 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

11 December—31 December

8

Step 8

120 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

01 January—21 January

9

Step 9

135 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

21 January—31 January

18 September 2014 31 January 2015
The goal is overdue by 3566 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 10 years 1 month

Health

Восстановить зрение до 100%

Цель говорит сама за себя, восстановить зрение до 100% к 31 января 2015 года.

Что же, не буду писать длинную предысторию, все мы знаем и за чего со временем мы становимся видеть все хуже и хуже, 12/7 за компьютером, чтение с телефона по ночам,и многие другие факторы. Но так как зрение было посажено естественными путем, таким же путем его можно вернуть к здоровому состоянию.

Так как у окулиста никогда не был, точно сказать про ситуацию на данный момент не могу. Предположительно от -2 до -3 диоптрии (именно в таких пределах очки моих знакомых мне подходят )

Перед постановкой цели было прочитано много разных методик по восстановлению зрение (Жданов, Норбеков и т.д) и и из нескольких методик был составлен список упражнений, но как в таких ситуация бывает, решившись еще раз пройтись по просторам интернета, совершено случайно попал на замечательный сайт, которым хочу поделиться с вами okozorko. , список упражнений предоставлен в нем был практически идентичен с моим, кроме некоторых пунктов которые я позаимствовал для достижения своей цели.

Чтобы не писать много лишних букв, весь процесс и методику восстановление зрение можете прочитать на сайте okozorko. (не реклама)

PS. Очки никогда не носил.

 Goal Accomplishment Criteria

Зрение восстановлено до 100% . Проверка зрение у офтальмолога.

 Personal resources

Главный ресурс - ВРЕМЯ.

 Goal ecological compatibility

Восстановить зрение для полноценной жизни.

Вдохновить достижением этой цели других людей.

  1. Составить список упражнений.

  2. Определить состояние зрение на данный момент времени (18.09.2014)

  3. 20 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

  4. 40 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

  5. 60 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

  6. 80 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

  7. 100 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

  8. 120 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

  9. 135 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

  • 3433
  • 18 September 2014, 18:35
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?