1

Etapa 1

Составить список упражнений.

18 septiembre—18 septiembre

2

Etapa 2

Определить состояние зрение на данный момент времени (18.09.2014)

18 septiembre—18 septiembre

3

Etapa 3

20 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

19 septiembre—09 octubre

4

Etapa 4

40 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

10 octubre—29 octubre

5

Etapa 5

60 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

30 octubre—19 noviembre

6

Etapa 6

80 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

20 noviembre—10 diciembre

7

Etapa 7

100 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

11 diciembre—31 diciembre

8

Etapa 8

120 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

01 enero—21 enero

9

Etapa 9

135 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

21 enero—31 enero

1

Etapa 1

Составить список упражнений.

18 septiembre—18 septiembre

2

Etapa 2

Определить состояние зрение на данный момент времени (18.09.2014)

18 septiembre—18 septiembre

3

Etapa 3

20 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

19 septiembre—09 octubre

4

Etapa 4

40 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

10 octubre—29 octubre

5

Etapa 5

60 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

30 octubre—19 noviembre

6

Etapa 6

80 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

20 noviembre—10 diciembre

7

Etapa 7

100 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

11 diciembre—31 diciembre

8

Etapa 8

120 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

01 enero—21 enero

9

Etapa 9

135 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

21 enero—31 enero

18 septiembre 2014 31 enero 2015
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 10 años 1 mes 17 días

Salud

Восстановить зрение до 100%

Цель говорит сама за себя, восстановить зрение до 100% к 31 января 2015 года.

Что же, не буду писать длинную предысторию, все мы знаем и за чего со временем мы становимся видеть все хуже и хуже, 12/7 за компьютером, чтение с телефона по ночам,и многие другие факторы. Но так как зрение было посажено естественными путем, таким же путем его можно вернуть к здоровому состоянию.

Так как у окулиста никогда не был, точно сказать про ситуацию на данный момент не могу. Предположительно от -2 до -3 диоптрии (именно в таких пределах очки моих знакомых мне подходят )

Перед постановкой цели было прочитано много разных методик по восстановлению зрение (Жданов, Норбеков и т.д) и и из нескольких методик был составлен список упражнений, но как в таких ситуация бывает, решившись еще раз пройтись по просторам интернета, совершено случайно попал на замечательный сайт, которым хочу поделиться с вами okozorko. , список упражнений предоставлен в нем был практически идентичен с моим, кроме некоторых пунктов которые я позаимствовал для достижения своей цели.

Чтобы не писать много лишних букв, весь процесс и методику восстановление зрение можете прочитать на сайте okozorko. (не реклама)

PS. Очки никогда не носил.

 Criterio del fin

Зрение восстановлено до 100% . Проверка зрение у офтальмолога.

 Recursos personales

Главный ресурс - ВРЕМЯ.

 Lo ecológico del objetivo

Восстановить зрение для полноценной жизни.

Вдохновить достижением этой цели других людей.

  1. Составить список упражнений.

  2. Определить состояние зрение на данный момент времени (18.09.2014)

  3. 20 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

  4. 40 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

  5. 60 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

  6. 80 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

  7. 100 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

  8. 120 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

  9. 135 дней выполнять упражнение и вести ежедневник.

  • 3453
  • 18 septiembre 2014, 18:35
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?