Бегать
Бегать или выполнять комплекс упражнений не менее 3 раз в день! Растрясти наконец свою ленивую задницу и превратить ее в упругую, почти бразильскую попку!:)
Вывод
Дневник цели
Тяжело признать , но по этому проекту полный провал. Последнее чмо. На данный момент не имею возможности в связи с проблемами с жильем , скитаниями по друзьям и собственной ленью. Приостанавливаю данную цель на три недели до полного разрешения всех жилищных вопросов.
Стыдно ! Стыдно ! Стыдно ! Сегодня же займусь упражнениями дома! Если я этого не сделаю я последнее чмо!
В связи с болезнью все еще не бегаю и не занимаюсь , но не пользуюсь по прежнему лифтом живя на 9-м. Подцель сейчас - выздороветь. Лечусь , капаю капли , парю ноги, пью чай с лимоном и медом литрами, пью противовоспалительные. Планирую к выходным быть абсолютно здоровой.
Комментарии
Каюсь, пока не побежала! Списываю неоправданно все на обстоятельства, но зато хожу пешком на 9 этаж туда и обратно и два дня подряд хожу пешком с работы:) + доп нагрузки пикантные ;)
