Спорт и Фитнес
Выпивать 2 литра воды в день
Полезно для кожи и веса)
Следить буду через приложение waterbalance.
Сначала попробую просто выпивать 2 литра воды, а потом как в приложении( чай,кофе,соки уменьшают количество воды). Но думаю, что просто от 2 литров толк тоже будет.
Эта цель мой первый этап к глобальной цели "Нравиться себе в зеркале ч1:фигура"
На закрепление привычки требуется 21 день, но срок цели сделаю чуть больше - 30 дней.
Критерий завершения
Выпиваю 2 литра в день, в приложении значок (21 день) :D
-
1 день
-
2 день
2 литра, как положено)
-
3 день
-
4 день
-
5 день
-
6 день
-
7 день
-
8 день
-
9 день
-
10 день
-
20 дней
-
30 дней
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
