Питание 3 раза в день

Сейчас я кушаю 1 раз в день, ну иногда 2. И это очень сильно сказывается на занятиях спортом. В спортзале мне дважды было плохо.

Для достижение цели мне просто предварительно нужно готовить покушать и все. Этого будет достаточно.