Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 1 месяць 1 день
Здоров'я
Бета-тестирование распорядка дня
Обязательный минимум для каждого дня:
- 3 безупречно выполненных комплекса "18 стихий"
- 80 повторов на бицепс
- 20 повторов на дельту
Приведенный распорядок не является на 100% жестким: в случае форс-мажора можно делать рокировку.
Понедельник:
- День силы
- Максимум упражнений
- Кушаем мяско+злаки
- День знаний
- Узнаю что-то новое
- Лупим молочное
Среда
- День проектов
- Блог и другие проекты
- Кушаем овощи+Миясо
Четверг
- День чистоты
- Уборка
- Пьем водичку :)
- День без интернета
Пятница
- День планирования
- Планы на неделю
- Кушаем супы+мясо
Суббота
- День спокойствия
- Радуюсь жизни
- Привожу мысли в порядок
- Фрукты+Мясо!
Воскресенье
- День отдыха
- Развлекаемся :)
- Пищевая анархия
Критерій завершення
Комфортное времяпрепровождение на протяжении месяца
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
