Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 17 днів
Спорт та Фітнес
Сделать упражнение на пресс 5000 раз за месяц
В начале года я весил 67 кг. Из за ремонтов и постоянных стрессов по хостелам я стал весить 64 кг. Вроде бы и хорошо, но я ничего не делаю для поддержания тела в форме.
В доме появилась скамья для пресса и я не хочу чтобы она простаивала.
основная задача - приучить себя к ежедневным тренировкам по утрам.
Вчера я смог сделать упражнение на пресс только 20 раз. сегодня 30.
Исходя из расчетов, мне надо в день делать 160 повторений. вроде цифра небольшая, но путь к ней неблизкий.
-
День 1
-
День 2
-
День 3
-
День 4
-
День 5
-
День 6
-
День 7
-
День 9
-
День 8
-
День 10
-
День 11
-
День 12
-
День 13
-
День 14
-
День 15
-
День 16
-
День 17
-
День 18
-
День 19
-
День 20
-
День 21
-
День 22
-
День 23
-
День 24
-
День 25
-
День 26
-
День 27
-
День 28
-
День 29
-
День 30
-
День 31
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
