Развитие позитивного мышления

О пользе позитивного мышления можно говорить вечно, но как контролировать свои мысли? Как в не простые моменты уметь оценивать ситуацию и держать свои мысли без негатива?Как всегда думать только позитивно?

«Лузеры настолько концентрируются на том, чего они сделать не могут, что, в результате, ничего выполнимого для них просто не остается. Люди с позитивным мышлением фокусируются на своих возможностях и добиваются результатов. »

По этому моя цель научиться мыслить только позитивно.