Бег по утрам!!!

Заставить свое тело встать из кровати, убить в себе своего ленивого придурка.

Одеть свое дряхлое тело, не смотреть в окно, где за ним темень и холод, сразу в ванну одеть все что нужно для бега (трусы, штаны, футболку, кофту) быстро перейти в прихожую и одеть обувь, надо делать быстро ибо проходя мимо комнаты можно нечаянно упасть на кровать и заснуть.

На улице нужно заставить пробежать больше 6-7 км. Не возвращаться назад для переодевания та тему отмазки что холодно ибо можно попасть в плен еще теплой кровати. Бежать куда глаза глядят и понять что это уже не сон.