Загальна
Похудеть до 55 кг.
Сейчас я вешу 60 кг. И этот вес у меня стабильно стоит уже месяц. Дальше вес не двигается. А для моего роста 160 см - идеальный вес - 55-56 кг. Я и очень хочу достичь веса в 55 кг. Во-первых, это значительное облегчение для моих суставов. Во-вторых хочу носить одежду 44-46 размера. Сейчас у меня 46-48 размер.
Критерій завершення
Перейти на одежду 44-46 размера!
-
Упорядочить питание!
Меньше есть мучного. Не есть на ночь. Делать упражнения.
-
Пойти в тренажерный зал или на йогу!
Начать зарабатывать для того чтобы иметь возможность пойти на очень хорошие занятия йогой или элитный фитнес-клуб.
-
Нанять личного тренера!
Зарабатывать достаточно для того, чтобы иметь личного тренера!
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
