1

Step 1

Собрать велосипед

Start date: 16 February

2

Step 2

Начало

17 February—17 February

3

Step 3

Тренировка 1 шоссе

20 February—20 February

4

Step 4

Тренировка 2 шоссе

23 February—23 February

5

Step 5

Тренировка 3 шоссе

Start date: 27 February

6

Step 6

Тренировка 4 шоссе

Start date: 02 March

7

Step 7

Тренировка 5 шоссе

Start date: 06 March

8

Step 8

Тренировка 6 шоссе

Start date: 09 March

9

Step 9

Тренировка 7 горки

Start date: 13 March

10

Step 10

Тренировка 8 шоссе

Start date: 16 March

11

Step 11

Тренировка 9 горки

Start date: 20 March

12

Step 12

Тренировка 10 шоссе

Start date: 23 March

13

Step 13

Тренировка 11 горки

Start date: 27 March

14

Step 14

Тренировка 12 Блуждание по городу

Start date: 31 March

15

Step 15

Тренировка 13

Start date: 03 April

16

Step 16

Тренировка 14 горки

Start date: 06 April

17

Step 17

Тренировка 15

Start date: 10 April

18

Step 18

Тренировка 16 шоссе. Первая сотка!

Start date: 13 April

19

Step 19

Тренировка 17

Start date: 17 April

20

Step 20

Тренировка 18

Start date: 20 April

21

Step 21

Тренировка 19

Start date: 24 April

22

Step 22

Тренировка 20

Start date: 27 April

23

Step 23

Тренировка 21

Start date: 01 May

24

Step 24

Тренировка 22

Start date: 04 May

25

Step 25

Тренировка 23

Start date: 08 May

26

Step 26

Тренировка 24

Start date: 12 May

27

Step 27

Тренировка 25

Start date: 14 February

28

Step 28

Тренировка 26

Start date: 19 May

29

Step 29

Тренировка 27

Start date: 22 May

30

Step 30

Тренировка 28

Start date: 25 May

31

Step 31

Тренировка 29

Start date: 29 May

32

Step 32

Тренировка 30

Start date: 01 June

33

Step 33

Тренировка 31Еду к Днепру)

08 June—09 June

34

Step 34

Тренировка 32

Start date: 13 June

35

Step 35

Тренировка 33

Start date: 16 June

36

Step 36

Тренировка 34

Start date: 19 June

37

Step 37

Тренировка 35

Start date: 22 June

38

Step 38

Тренировка 36

39

Step 39

Тренировка 37

Start date: 29 June

40

Step 40

Тренировка 38

Start date: 07 July

41

Step 41

Тренировка 39

Start date: 10 July

42

Step 42

Тренировка 40

Start date: 14 July

1

Step 1

Собрать велосипед

Start date: 16 February

5

Step 5

Тренировка 3 шоссе

Start date: 27 February

6

Step 6

Тренировка 4 шоссе

Start date: 02 March

7

Step 7

Тренировка 5 шоссе

Start date: 06 March

8

Step 8

Тренировка 6 шоссе

Start date: 09 March

9

Step 9

Тренировка 7 горки

Start date: 13 March

10

Step 10

Тренировка 8 шоссе

Start date: 16 March

11

Step 11

Тренировка 9 горки

Start date: 20 March

12

Step 12

Тренировка 10 шоссе

Start date: 23 March

13

Step 13

Тренировка 11 горки

Start date: 27 March

14

Step 14

Тренировка 12 Блуждание по городу

Start date: 31 March

15

Step 15

Тренировка 13

Start date: 03 April

16

Step 16

Тренировка 14 горки

Start date: 06 April

17

Step 17

Тренировка 15

Start date: 10 April

18

Step 18

Тренировка 16 шоссе. Первая сотка!

Start date: 13 April

19

Step 19

Тренировка 17

Start date: 17 April

20

Step 20

Тренировка 18

Start date: 20 April

21

Step 21

Тренировка 19

Start date: 24 April

22

Step 22

Тренировка 20

Start date: 27 April

23

Step 23

Тренировка 21

Start date: 01 May

24

Step 24

Тренировка 22

Start date: 04 May

25

Step 25

Тренировка 23

Start date: 08 May

26

Step 26

Тренировка 24

Start date: 12 May

27

Step 27

Тренировка 25

Start date: 14 February

28

Step 28

Тренировка 26

Start date: 19 May

29

Step 29

Тренировка 27

Start date: 22 May

30

Step 30

Тренировка 28

Start date: 25 May

31

Step 31

Тренировка 29

Start date: 29 May

32

Step 32

Тренировка 30

Start date: 01 June

34

Step 34

Тренировка 32

Start date: 13 June

35

Step 35

Тренировка 33

Start date: 16 June

36

Step 36

Тренировка 34

Start date: 19 June

37

Step 37

Тренировка 35

Start date: 22 June

38

Step 38

Тренировка 36

39

Step 39

Тренировка 37

Start date: 29 June

40

Step 40

Тренировка 38

Start date: 07 July

41

Step 41

Тренировка 39

Start date: 10 July

42

Step 42

Тренировка 40

Start date: 14 July

2

Step 2

Начало

17 February—17 February

3

Step 3

Тренировка 1 шоссе

20 February—20 February

4

Step 4

Тренировка 2 шоссе

23 February—23 February

33

Step 33

Тренировка 31Еду к Днепру)

08 June—09 June

12 February 2013 15 July 2013
outdated
Details Briefly

Goal abandoned

The author does not write in the goal 11 years 10 months 15 days

Goal author

Максим

29 years old

Send message

Add to friends

Traveling

400 км на велосипеде

Хочу путешествовать. Моя главнаямеча сейчас

 Goal Accomplishment Criteria

400 км на велосипеде

  1. Собрать велосипед

    А еще купить одежу, востановиться после травмы... проверить велик

  2. Начало

    Проверка снаряжения и выезд. купить бутылку для воды. Покатушки 15 км не гнать шоссе

  3. Тренировка 1 шоссе

    15км. Научится педалировать, быстрый каденс

  4. Тренировка 2 шоссе

    15км. Научится педалировать, быстрый каденс

  5. Тренировка 3 шоссе

    20км. Научится педалировать, быстрый каденс

  6. Тренировка 4 шоссе

    20км. Научится педалировать, быстрый каденс

  7. Тренировка 5 шоссе

    30км. Очень спокойные

  8. Тренировка 6 шоссе

    50км. Очень спокойные, быстрый каденс

  9. Тренировка 7 горки

    30км главное не гнать

  10. Тренировка 8 шоссе

    50км. спокойные

  11. Тренировка 9 горки

    30км быстрые, горки

  12. Тренировка 10 шоссе

    50км. нормальный темп

  13. Тренировка 11 горки

    30км сила

  14. Тренировка 12 Блуждание по городу

    80км. Определится с о всеми основными действиями в дороге

  15. Тренировка 13

    30км быстрые. Следить за темпом

  16. Тренировка 14 горки

    50км. Следить за темпом

  17. Тренировка 15

    30км. Быстро, сохранять темп

  18. Тренировка 16 шоссе. Первая сотка!

    100км

  19. Тренировка 17

    50км. Покатушки

  20. Тренировка 18

    100км

  21. Тренировка 19

    50км. Покатушки

  22. Тренировка 20

    150

  23. Тренировка 21

    50км. Педаляж

  24. Тренировка 22

    150км

  25. Тренировка 23

    50км. Сохранять темп

  26. Тренировка 24

    200км

  27. Тренировка 25

    50км. Покатушки

  28. Тренировка 26

    250

  29. Тренировка 27

    50км. Горные

  30. Тренировка 28

    200км

  31. Тренировка 29

    100км

  32. Тренировка 30

    50км

  33. Тренировка 31Еду к Днепру)

    300км

  34. Тренировка 32

    50км

  35. Тренировка 33

    200км

  36. Тренировка 34

    80км. Быстрые

  37. Тренировка 35

    300км.

  38. Тренировка 36

    50км. Быстрые

  39. Тренировка 37

    350км

  40. Тренировка 38

    200км

  41. Тренировка 39

    80км

  42. Тренировка 40

    400км
  • 581
  • 12 February 2013, 23:12

Similar goals

Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

only_for_pro_descr

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder