1

Етап 1

Собрать велосипед

Дата початку: 16 лютого

2

Етап 2

Начало

17 лютого—17 лютого

3

Етап 3

Тренировка 1 шоссе

20 лютого—20 лютого

4

Етап 4

Тренировка 2 шоссе

23 лютого—23 лютого

5

Етап 5

Тренировка 3 шоссе

Дата початку: 27 лютого

6

Етап 6

Тренировка 4 шоссе

Дата початку: 02 березня

7

Етап 7

Тренировка 5 шоссе

Дата початку: 06 березня

8

Етап 8

Тренировка 6 шоссе

Дата початку: 09 березня

9

Етап 9

Тренировка 7 горки

Дата початку: 13 березня

10

Етап 10

Тренировка 8 шоссе

Дата початку: 16 березня

11

Етап 11

Тренировка 9 горки

Дата початку: 20 березня

12

Етап 12

Тренировка 10 шоссе

Дата початку: 23 березня

13

Етап 13

Тренировка 11 горки

Дата початку: 27 березня

14

Етап 14

Тренировка 12 Блуждание по городу

Дата початку: 31 березня

15

Етап 15

Тренировка 13

Дата початку: 03 квітня

16

Етап 16

Тренировка 14 горки

Дата початку: 06 квітня

17

Етап 17

Тренировка 15

Дата початку: 10 квітня

18

Етап 18

Тренировка 16 шоссе. Первая сотка!

Дата початку: 13 квітня

19

Етап 19

Тренировка 17

Дата початку: 17 квітня

20

Етап 20

Тренировка 18

Дата початку: 20 квітня

21

Етап 21

Тренировка 19

Дата початку: 24 квітня

22

Етап 22

Тренировка 20

Дата початку: 27 квітня

23

Етап 23

Тренировка 21

Дата початку: 01 травня

24

Етап 24

Тренировка 22

Дата початку: 04 травня

25

Етап 25

Тренировка 23

Дата початку: 08 травня

26

Етап 26

Тренировка 24

Дата початку: 12 травня

27

Етап 27

Тренировка 25

Дата початку: 14 лютого

28

Етап 28

Тренировка 26

Дата початку: 19 травня

29

Етап 29

Тренировка 27

Дата початку: 22 травня

30

Етап 30

Тренировка 28

Дата початку: 25 травня

31

Етап 31

Тренировка 29

Дата початку: 29 травня

32

Етап 32

Тренировка 30

Дата початку: 01 червня

33

Етап 33

Тренировка 31Еду к Днепру)

08 червня—09 червня

34

Етап 34

Тренировка 32

Дата початку: 13 червня

35

Етап 35

Тренировка 33

Дата початку: 16 червня

36

Етап 36

Тренировка 34

Дата початку: 19 червня

37

Етап 37

Тренировка 35

Дата початку: 22 червня

38

Етап 38

Тренировка 36

39

Етап 39

Тренировка 37

Дата початку: 29 червня

40

Етап 40

Тренировка 38

Дата початку: 07 липня

41

Етап 41

Тренировка 39

Дата початку: 10 липня

42

Етап 42

Тренировка 40

Дата початку: 14 липня

1

Етап 1

Собрать велосипед

Дата початку: 16 лютого

5

Етап 5

Тренировка 3 шоссе

Дата початку: 27 лютого

6

Етап 6

Тренировка 4 шоссе

Дата початку: 02 березня

7

Етап 7

Тренировка 5 шоссе

Дата початку: 06 березня

8

Етап 8

Тренировка 6 шоссе

Дата початку: 09 березня

9

Етап 9

Тренировка 7 горки

Дата початку: 13 березня

10

Етап 10

Тренировка 8 шоссе

Дата початку: 16 березня

11

Етап 11

Тренировка 9 горки

Дата початку: 20 березня

12

Етап 12

Тренировка 10 шоссе

Дата початку: 23 березня

13

Етап 13

Тренировка 11 горки

Дата початку: 27 березня

14

Етап 14

Тренировка 12 Блуждание по городу

Дата початку: 31 березня

15

Етап 15

Тренировка 13

Дата початку: 03 квітня

16

Етап 16

Тренировка 14 горки

Дата початку: 06 квітня

17

Етап 17

Тренировка 15

Дата початку: 10 квітня

18

Етап 18

Тренировка 16 шоссе. Первая сотка!

Дата початку: 13 квітня

19

Етап 19

Тренировка 17

Дата початку: 17 квітня

20

Етап 20

Тренировка 18

Дата початку: 20 квітня

21

Етап 21

Тренировка 19

Дата початку: 24 квітня

22

Етап 22

Тренировка 20

Дата початку: 27 квітня

23

Етап 23

Тренировка 21

Дата початку: 01 травня

24

Етап 24

Тренировка 22

Дата початку: 04 травня

25

Етап 25

Тренировка 23

Дата початку: 08 травня

26

Етап 26

Тренировка 24

Дата початку: 12 травня

27

Етап 27

Тренировка 25

Дата початку: 14 лютого

28

Етап 28

Тренировка 26

Дата початку: 19 травня

29

Етап 29

Тренировка 27

Дата початку: 22 травня

30

Етап 30

Тренировка 28

Дата початку: 25 травня

31

Етап 31

Тренировка 29

Дата початку: 29 травня

32

Етап 32

Тренировка 30

Дата початку: 01 червня

34

Етап 34

Тренировка 32

Дата початку: 13 червня

35

Етап 35

Тренировка 33

Дата початку: 16 червня

36

Етап 36

Тренировка 34

Дата початку: 19 червня

37

Етап 37

Тренировка 35

Дата початку: 22 червня

38

Етап 38

Тренировка 36

39

Етап 39

Тренировка 37

Дата початку: 29 червня

40

Етап 40

Тренировка 38

Дата початку: 07 липня

41

Етап 41

Тренировка 39

Дата початку: 10 липня

42

Етап 42

Тренировка 40

Дата початку: 14 липня

2

Етап 2

Начало

17 лютого—17 лютого

3

Етап 3

Тренировка 1 шоссе

20 лютого—20 лютого

4

Етап 4

Тренировка 2 шоссе

23 лютого—23 лютого

33

Етап 33

Тренировка 31Еду к Днепру)

08 червня—09 червня

12 лютого 2013 15 липня 2013
outdated
Детально Стисло

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 11 років 10 месяців 15 днів

Автор мети

Максим

29 years_old

Надіслати повідомлення

Додати у друзі

Подорожі

400 км на велосипеде

Хочу путешествовать. Моя главнаямеча сейчас

 Критерій завершення

400 км на велосипеде

  1. Собрать велосипед

    А еще купить одежу, востановиться после травмы... проверить велик

  2. Начало

    Проверка снаряжения и выезд. купить бутылку для воды. Покатушки 15 км не гнать шоссе

  3. Тренировка 1 шоссе

    15км. Научится педалировать, быстрый каденс

  4. Тренировка 2 шоссе

    15км. Научится педалировать, быстрый каденс

  5. Тренировка 3 шоссе

    20км. Научится педалировать, быстрый каденс

  6. Тренировка 4 шоссе

    20км. Научится педалировать, быстрый каденс

  7. Тренировка 5 шоссе

    30км. Очень спокойные

  8. Тренировка 6 шоссе

    50км. Очень спокойные, быстрый каденс

  9. Тренировка 7 горки

    30км главное не гнать

  10. Тренировка 8 шоссе

    50км. спокойные

  11. Тренировка 9 горки

    30км быстрые, горки

  12. Тренировка 10 шоссе

    50км. нормальный темп

  13. Тренировка 11 горки

    30км сила

  14. Тренировка 12 Блуждание по городу

    80км. Определится с о всеми основными действиями в дороге

  15. Тренировка 13

    30км быстрые. Следить за темпом

  16. Тренировка 14 горки

    50км. Следить за темпом

  17. Тренировка 15

    30км. Быстро, сохранять темп

  18. Тренировка 16 шоссе. Первая сотка!

    100км

  19. Тренировка 17

    50км. Покатушки

  20. Тренировка 18

    100км

  21. Тренировка 19

    50км. Покатушки

  22. Тренировка 20

    150

  23. Тренировка 21

    50км. Педаляж

  24. Тренировка 22

    150км

  25. Тренировка 23

    50км. Сохранять темп

  26. Тренировка 24

    200км

  27. Тренировка 25

    50км. Покатушки

  28. Тренировка 26

    250

  29. Тренировка 27

    50км. Горные

  30. Тренировка 28

    200км

  31. Тренировка 29

    100км

  32. Тренировка 30

    50км

  33. Тренировка 31Еду к Днепру)

    300км

  34. Тренировка 32

    50км

  35. Тренировка 33

    200км

  36. Тренировка 34

    80км. Быстрые

  37. Тренировка 35

    300км.

  38. Тренировка 36

    50км. Быстрые

  39. Тренировка 37

    350км

  40. Тренировка 38

    200км

  41. Тренировка 39

    80км

  42. Тренировка 40

    400км
  • 580
  • 12 лютого 2013, 23:12


Подібні цілі

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Швидка реєстрація через соцмережі
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

not_registered
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?
Налаштування

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Эта функция доступна только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно,
пригласив 3 друзей на SmartProgress

Запросити друзів

Командна
мета

Придбати PRO-аккаунт

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель