1

Этап 1

1 неделя без сигарет

2

Этап 2

21 день без сигарет

3

Этап 3

Месяц без сигарет

4

Этап 4

3 месяца без сигарет

5

Этап 5

Пол года без сигарет

6

Этап 6

Год без сигарет

7

Этап 7

2 года без сигарет

1

Этап 1

1 неделя без сигарет

2

Этап 2

21 день без сигарет

3

Этап 3

Месяц без сигарет

4

Этап 4

3 месяца без сигарет

5

Этап 5

Пол года без сигарет

6

Этап 6

Год без сигарет

7

Этап 7

2 года без сигарет

14 октября 2014 14 октября 2016
Цель завершена 15 октября 2016

Автор цели

Здоровье

Бросить курить

Стаж курильщика - 15 лет. Постепенно удалось снизить колличество сигарет с 20 до 3 штук в день, при этом в течение рабочего дня к сигаретам не прикасаюсь, поскольку считаю это постыдной привычкой, а имидж мне все же дороже никотинового удовольствия. Некоторые мои знакомые даже и не подозревают об этой зависимости.

Недавно осознала - пора завязывать окончательно. Немоловажную роль в этом, кстати, сыграл антитабачный закон, мне просто негде стало курить: в квартире не курю, балкон переделали в кабинет, в подъезде строгие соседи грозят кулаками и штрафами, машинку жаль, не хочется, чтобы от нее плохо пахло, на улице у всех на обозрении - стыдно, да и холодно, в заведениях тоже всезде позапрещали. В общем, с дымящей сигаретой мне в этом мире места нет. Значит, нужно бросать окончательно и бесповоротно.

 Критерий завершения

Продержаться без сигарет как минимум года 2. По окончании этого срока, надеюсь, и мысли о сигарете и желание закурить исчезнут безвозвратно.

  1. 1 неделя без сигарет

  2. 21 день без сигарет

    Именно по истечении стольки дней, говорят, исчезает физическая никотиновая зависимость.

  3. Месяц без сигарет

    Просто круглая дата)

  4. 3 месяца без сигарет

  5. Пол года без сигарет

  6. Год без сигарет

  7. 2 года без сигарет

  • 3769
  • 14 октября 2014, 14:42
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?