Я - молодец!!!
Я решила воспитывать себя, точнее свою самооценку.
Честно говоря, самооценка у меня совсем от рук отбилась. Послушать моего критика, так можно уже в простыне сидеть и голову пеплом посыпать.
Начальство говорит про мои перспективы и таланты из жалости к моей немощи, конечно же. Симпатичные парни улыбаюся от смеха. И вообще, все мои успехи - чистой воды случайность.
Долой такое мировозрение!!!!
И никакие цели не получится нормально достигать, пока я буду считать, что все мои успехи - фигня полная, и что я немощь.
Отныне я каждый день хвалю себя за все хорошее, что делаю. И за то, что не делаю. Я буду учиться себя хвалить за каждый прожитый день. Постараюсь почаще тут отписываться.
-
Я хвалю себя.
Отписываться об успехах самых разных, без всяких "но".
Conclusion
В общем, цель я закрываю. Условно успешно =ъ По поводу цели, смартпрогресса(далее - СП) и рациональное использование оного я прихожу к таким выводам:
1. Моя цель в очередной раз скатилась в невнятный дневничок.
2. Мне смартпрогресс подходит для вырабатывания бытовых привычек, в лучшем случае. Например, чистить там зубы раз в неделю или уходить с работы хотя бы в 9 вечера. Очень удобно - отписываешься по факту, и не рассыпаешься мыслью по древу.
3. В плане глобальных личностных изменений я считаю, что формат СП больше похож на тренинго-коучинг, результаты которых сохраняются обычно до первого стресса. Иначе говоря, хоть ты обговорись у зеркала "я себя люблю и принимаю" - это не более чем самовнушение, достаточно малоэффективное и недолговечное. Психотерапия круче для такого, хехе. (яжпсихолог, не кусайте)
4. В общем, СП рулит, но лично мне цели надо формулировать ооочень конретно, в конкретно-пацанском-коучинговом формате. "Хвалить себя" - это абстрактно, а вот "находить хотя бы 1 хорошее дело в каждом прожитом дне" - это конкретно, по-пацански:))
5. И да, я молодец:)) И сейчас меня будут бить коучи=ъ
Goal diary
Выходные как в тумане - много спала, пыталась работать, и даже приготовила еду.
И заметила, что моё депрессивное состояние "всё тлееен" стало проходить быстрее, чем раньше:)) Я на пути к просветлению, определенно!
Выходные закончились тем, что я написала начальсву письмо с предложением схалявить по нудному времяжрущему, бессмысленно-беспощадному проекту.
Может и пошлют с идеей, но я хотя бы попыталась:))
Хех, одна правда в том, что хочу я мало чего, но если уж чего вобью в голову - то на пути к цели становлюсь упертой как баран, безумно основательной и ответственной.
Еще одна правда в том, что я довольно расхлябанна, и убиваю кучу времени почем зря.
Что ж, будучи все же отягощеннной психологическими знаниями, я попробую принять в себе эти два факта, и действовать с учетом них, вместо того, чтобы опять мочить себя за неидеальность.
И - да - мне безумно нравится мой внутренний баран!!!
Хе-хей, поработать удалось мало, зато я обнаружила информацию, что следующая олимпиада для страждущих поступить в магистратуру будет в феврале.
Скачала список литературы, попробую в этот раз подготовиться поосновательнее. В том году набрала 70 баллов, проходной балл - хотя бы 85.
Я смогу!
Вчера сходили с подругой на неудачный спектакль. Подруга ушла через 20 минут, а я досмотрела, но конец и середина были не лучше начала. Наверное, это хорошее качество - вот так взять и уйти, потому что человек ценит своё время. А я пожалела потраченные деньги, и понадеялась, что продолжение будет лучше. Наверное, умение вовремя уйти - это то, чему надо учиться по жизни.
Сегодня я обнаружила, что если с утра сразу начинать делать дела, то они делаются! Я пропылесосила пол, чуток разобрала комнату. Сегодня мне предстоит поработать, а завтра собираюсь на каток.
Чувствую усталость, но зато я хоть что-то делаю. Надеюсь, в новогодние каникулы я успею обдумать все жизненные противоречия:)) А пока - рабооооота!!!
