Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 1 месяць
Загальна
Ввести кашу в ежедневный рацион
Имея проблемы с желудком и лишний вес, хочу в первую очередь оздоровить питание, во вторую, снизить вес.
Критерій завершення
Каждый день свежая каша в желудке.
Пока цель пробная - срок неделя (среда 22 - среда 29).
После завершения - отчет.
-
Подготовка
Купить необходимую крупу, найти рецепт, приготовить.
-
Употребление
Съедать приготовленную кашу каждый день.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
