El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 10 años 21 días
Deporte y Fitness
Отжимания
Итак. Что мы имеем? Рост 170 см, 53 кг жира, крови и костей. И минимум мышц. Руки дряблые, складка на животе, а ко всей этой красоте ещё и попа, оказываясь в джинсах, чудесным образом вминается в тело.
Перечитала и обалдела: страх да и только.
Первая цель - это отжимания от пола
Для начала сколько смогу
НЕ ЗАБЫТЬ: ДЕНЬ, ОТДЫХ, ДЕНЬ, ОТДЫХ, ДЕНЬ, 2 ДНЯ ОТДЫХА
Criterio del fin
50 отжиманий - много или мало? И что со мной стало? Увидим через...10 недель
а вот и полезная ссылка http://www.100otjimaniy.ru/
-
Неделя 1
-
Неделя 2
-
Неделя 3
-
Неделя 4
-
Неделя 5
-
Неделя 6
-
Неделя 7
-
Неделя 8
-
Неделя 9
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
