Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 9 лет 11 месяцев 10 дней
Запомнить 100 чисел за 10 минут
В продолжение целей по мнемотехнике:
1 ступень: https://smartprogress.do/goal/61693/
2 ступень: https://smartprogress.do/goal/64740/
Поскольку второй этап завершила еле-еле на троечку, надо подкачать навык запоминания. Проще всего это делать с помощью запоминания чисел.
Цель: 100 чисел за 10 минут (за один подход)
Не более 10% ошибок
Нормативы: http://mnemotexnika.narod.ru/members/nstz_01.htm
Составила примерный план тренировки - начиная от 20 чисел за подход. Пока не выполню норматив каждой ступени (20, 30, 40 и т.д.), к повышению количества чисел не подхожу.
Заодно нужно построить систему опорных образов (для этого задания будет достаточно 100 элементов, а стандартная база состоит из 125 элементов)
Критерий завершения
Тест на http://powermemory.ru/ (ссылка с результатами)
Личные ресурсы
Освоены образные коды двухзначных чисел, есть возможность запоминать по системе, а не тупой зубрежкой
Экологичность цели
Достижение этой цели - шаг к более глобальной - освоению всего курса мнемотехники и достижению автоматизма в запоминании.
Ну и не догоню, так хоть согреюсь - как-никак и мозги тренирует, и силу воли, и устойчивость внимания.
-
5 образов
(25 опорных образов)
-
20 чисел
120 секунд
-
+25 образов
Теперь уже 50 опорных образов
-
30 чисел
180 секунд
-
40 чисел
240 секунд
-
+25 образов
75 опорных образов
-
50 чисел
300 секунд (5 минут)
-
60 чисел
360 секунд (6 минут)
-
70 чисел
420 секунд (7 минут)
-
+25 образов
100 опорных образов
-
80 чисел
480 секунд (8 минут)
-
90 чисел
540 секунд (9 минут)
-
100 чисел
600 секунд (10 минут)
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
