1

Step 1

Первая неделя

29 February—06 March

2

Step 2

Вторая неделя

07 March—13 March

3

Step 3

Третья неделя

14 March—20 March

4

Step 4

Четвертая неделя

21 March—27 March

5

Step 5

Пятая неделя

28 March—03 April

6

Step 6

Шестая неделя

04 April—10 April

1

Step 1

Первая неделя

29 February—06 March

2

Step 2

Вторая неделя

07 March—13 March

3

Step 3

Третья неделя

14 March—20 March

4

Step 4

Четвертая неделя

21 March—27 March

5

Step 5

Пятая неделя

28 March—03 April

6

Step 6

Шестая неделя

04 April—10 April

27 October 2014 10 April 2016
The goal is overdue by 3132 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 8 years 8 months 9 days

Health

Заняться спортом

Хочу немного похудеть и стать сильнее.

В последнее время слишком жирком заплыл. Если раньше мог подтянуться 11 раз, то сейчас всего 2 или 3 раза.

Уже как-то пытался заниматься: занимался целый месяц, но потом все бросил, а все потому что не позанимался и не заставил себя это сделать ВСЕГО 1 раз! В этот раз нужно будет постараться.

 Goal Accomplishment Criteria

Отжимание 100+ раз, подтягивание 25 раз. Похудеть и стал сильнее.

Перестать кушать вечерами.

  1. Первая неделя

    1. 40 отжиманий
    2. 6 подтягивания
    3. бег
  2. Вторая неделя

    1. 50 отжиманий
    2. 10 подтягиваний
    3. бег
  3. Третья неделя

    1. 60 отжиманий
    2. 12 подтягиваний
    3. бег
  4. Четвертая неделя

    1. 70 отжиманий
    2. 15 подтягивания
    3. бег
  5. Пятая неделя

    1. 80 отжиманий
    2. 15 подтягивания
    3. бег
  6. Шестая неделя

    1. 90 отжиманий
    2. 18 подтягиваний
    3. бег
  • 2256
  • 27 October 2014, 23:18
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?