El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 8 años 8 meses 27 días
Salud
Заняться спортом
Хочу немного похудеть и стать сильнее.
В последнее время слишком жирком заплыл. Если раньше мог подтянуться 11 раз, то сейчас всего 2 или 3 раза.
Уже как-то пытался заниматься: занимался целый месяц, но потом все бросил, а все потому что не позанимался и не заставил себя это сделать ВСЕГО 1 раз! В этот раз нужно будет постараться.
Criterio del fin
Отжимание 100+ раз, подтягивание 25 раз. Похудеть и стал сильнее.
Перестать кушать вечерами.
-
Первая неделя
- 40 отжиманий
- 6 подтягивания
- бег
-
Вторая неделя
- 50 отжиманий
- 10 подтягиваний
- бег
-
Третья неделя
- 60 отжиманий
- 12 подтягиваний
- бег
-
Четвертая неделя
- 70 отжиманий
- 15 подтягивания
- бег
-
Пятая неделя
- 80 отжиманий
- 15 подтягивания
- бег
-
Шестая неделя
- 90 отжиманий
- 18 подтягиваний
- бег
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
