1

Этап 1

Первая неделя

29 февраля—06 марта

2

Этап 2

Вторая неделя

07 марта—13 марта

3

Этап 3

Третья неделя

14 марта—20 марта

4

Этап 4

Четвертая неделя

21 марта—27 марта

5

Этап 5

Пятая неделя

28 марта—03 апреля

6

Этап 6

Шестая неделя

04 апреля—10 апреля

1

Этап 1

Первая неделя

29 февраля—06 марта

2

Этап 2

Вторая неделя

07 марта—13 марта

3

Этап 3

Третья неделя

14 марта—20 марта

4

Этап 4

Четвертая неделя

21 марта—27 марта

5

Этап 5

Пятая неделя

28 марта—03 апреля

6

Этап 6

Шестая неделя

04 апреля—10 апреля

27 октября 2014 10 апреля 2016
Цель просрочена на 3132 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 8 месяцев 9 дней

Здоровье

Заняться спортом

Хочу немного похудеть и стать сильнее.

В последнее время слишком жирком заплыл. Если раньше мог подтянуться 11 раз, то сейчас всего 2 или 3 раза.

Уже как-то пытался заниматься: занимался целый месяц, но потом все бросил, а все потому что не позанимался и не заставил себя это сделать ВСЕГО 1 раз! В этот раз нужно будет постараться.

 Критерий завершения

Отжимание 100+ раз, подтягивание 25 раз. Похудеть и стал сильнее.

Перестать кушать вечерами.

  1. Первая неделя

    1. 40 отжиманий
    2. 6 подтягивания
    3. бег
  2. Вторая неделя

    1. 50 отжиманий
    2. 10 подтягиваний
    3. бег
  3. Третья неделя

    1. 60 отжиманий
    2. 12 подтягиваний
    3. бег
  4. Четвертая неделя

    1. 70 отжиманий
    2. 15 подтягивания
    3. бег
  5. Пятая неделя

    1. 80 отжиманий
    2. 15 подтягивания
    3. бег
  6. Шестая неделя

    1. 90 отжиманий
    2. 18 подтягиваний
    3. бег
  • 2255
  • 27 октября 2014, 23:18
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?