1

Етап 1

Первая неделя

29 лютого—06 березня

2

Етап 2

Вторая неделя

07 березня—13 березня

3

Етап 3

Третья неделя

14 березня—20 березня

4

Етап 4

Четвертая неделя

21 березня—27 березня

5

Етап 5

Пятая неделя

28 березня—03 квітня

6

Етап 6

Шестая неделя

04 квітня—10 квітня

1

Етап 1

Первая неделя

29 лютого—06 березня

2

Етап 2

Вторая неделя

07 березня—13 березня

3

Етап 3

Третья неделя

14 березня—20 березня

4

Етап 4

Четвертая неделя

21 березня—27 березня

5

Етап 5

Пятая неделя

28 березня—03 квітня

6

Етап 6

Шестая неделя

04 квітня—10 квітня

27 жовтня 2014 10 квітня 2016
Ціль прострочена на 3132 дня

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 8 років 8 месяців 9 днів

Здоров'я

Заняться спортом

Хочу немного похудеть и стать сильнее.

В последнее время слишком жирком заплыл. Если раньше мог подтянуться 11 раз, то сейчас всего 2 или 3 раза.

Уже как-то пытался заниматься: занимался целый месяц, но потом все бросил, а все потому что не позанимался и не заставил себя это сделать ВСЕГО 1 раз! В этот раз нужно будет постараться.

 Критерій завершення

Отжимание 100+ раз, подтягивание 25 раз. Похудеть и стал сильнее.

Перестать кушать вечерами.

  1. Первая неделя

    1. 40 отжиманий
    2. 6 подтягивания
    3. бег
  2. Вторая неделя

    1. 50 отжиманий
    2. 10 подтягиваний
    3. бег
  3. Третья неделя

    1. 60 отжиманий
    2. 12 подтягиваний
    3. бег
  4. Четвертая неделя

    1. 70 отжиманий
    2. 15 подтягивания
    3. бег
  5. Пятая неделя

    1. 80 отжиманий
    2. 15 подтягивания
    3. бег
  6. Шестая неделя

    1. 90 отжиманий
    2. 18 подтягиваний
    3. бег
  • 2254
  • 27 жовтня 2014, 23:18

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?