#1 Пить больше воды

Вода крайне важна и полезна. Это давно всем известно. Ни я никак не приучу себя выпивать обязательные 1,5 литра в день. Итак приступим! 8 стаканов в день! 1- с утра натощак 2 - после завтрака 3 - перед обедом 4 - после обеда 5,6 - в полдник 7 -перед ужином 8- после ужина