1

Этап 1

Чётко ограничить суточное время в ВК тремя часами

31 октября—31 октября

2

Этап 2

Снизить совокупное суточное время до двух с половиной часов

31 октября—01 ноября

3

Этап 3

Снизить совокупное суточное время до двух часов

01 ноября—02 ноября

4

Этап 4

Снизить совокупное суточное время до полутора часов

02 ноября—03 ноября

5

Этап 5

Снизить совокупное суточное время до 1ч 15 мин

03 ноября—04 ноября

6

Этап 6

Снизить совокупное суточное время до 1ч

04 ноября—05 ноября

7

Этап 7

Снизить совокупное суточное время до 55 мин

05 ноября—06 ноября

8

Этап 8

Снизить совокупное суточное время до 50 мин

06 ноября—07 ноября

9

Этап 9

Снизить совокупное суточное время до 45 мин

07 ноября—08 ноября

10

Этап 10

Снизить совокупное суточное время до 40 мин

08 ноября—09 ноября

11

Этап 11

Снизить совокупное суточное время до 35 мин

09 ноября—10 ноября

12

Этап 12

Снизить совокупное суточное время до 30 мин

10 ноября—11 ноября

13

Этап 13

Снизить совокупное суточное время до 25 мин

11 ноября—13 ноября

14

Этап 14

Снизить совокупное суточное время до 20 мин

13 ноября—15 ноября

15

Этап 15

Снизить совокупное суточное время до 15 мин

15 ноября—17 ноября

1

Этап 1

Чётко ограничить суточное время в ВК тремя часами

31 октября—31 октября

2

Этап 2

Снизить совокупное суточное время до двух с половиной часов

31 октября—01 ноября

3

Этап 3

Снизить совокупное суточное время до двух часов

01 ноября—02 ноября

4

Этап 4

Снизить совокупное суточное время до полутора часов

02 ноября—03 ноября

5

Этап 5

Снизить совокупное суточное время до 1ч 15 мин

03 ноября—04 ноября

6

Этап 6

Снизить совокупное суточное время до 1ч

04 ноября—05 ноября

7

Этап 7

Снизить совокупное суточное время до 55 мин

05 ноября—06 ноября

8

Этап 8

Снизить совокупное суточное время до 50 мин

06 ноября—07 ноября

9

Этап 9

Снизить совокупное суточное время до 45 мин

07 ноября—08 ноября

10

Этап 10

Снизить совокупное суточное время до 40 мин

08 ноября—09 ноября

11

Этап 11

Снизить совокупное суточное время до 35 мин

09 ноября—10 ноября

12

Этап 12

Снизить совокупное суточное время до 30 мин

10 ноября—11 ноября

13

Этап 13

Снизить совокупное суточное время до 25 мин

11 ноября—13 ноября

14

Этап 14

Снизить совокупное суточное время до 20 мин

13 ноября—15 ноября

15

Этап 15

Снизить совокупное суточное время до 15 мин

15 ноября—17 ноября

30 октября 2014 17 ноября 2014
Цель завершена 15 марта 2015
Общая

Победить зависимость от социальных сетей

Я провожу слишком много времени, гуляя по пабликам ВК, просматривая новости и зависая в обсуждениях на отвлечённые темы.

Всё моё время в ВК можно чётко разделить на

1) потраченное с умом (общение с одногруппниками по поводу учёбы, назначение встреч с друзьями, организация каких-либо мероприятий в реальной жизни и т. п.),

2) потраченное с сомнительной пользой (участие в высокоинтеллектуальных беседах в различных группах, просмотр различного контента на тему самообразования и личностного развития),

3) потраченное совершенно бездарно на пустые развлечения, не приносящие мне никакой долговременной пользы.

Последнего непропорционально много. С этим я и собираюсь бороться.

Методика: я стану засекать совокупное время, проведённое в ВК за сутки и планомерно уменьшать его, пока не почувствую, что больше не теряю его понапрасну. Где проходит эта грань между недопустимой и приемлимой тратой времени, я пока не знаю, но это мне не помешает на первых порах.

  1. Чётко ограничить суточное время в ВК тремя часами

    Откуда именно три часа? Почем так много? Да я просто примериваюсь для начала.

    Также на этом этапе необходимо придумать удобный и простой способ засекать время.

  2. Снизить совокупное суточное время до двух с половиной часов

  3. Снизить совокупное суточное время до двух часов

  4. Снизить совокупное суточное время до полутора часов

  5. Снизить совокупное суточное время до 1ч 15 мин

  6. Снизить совокупное суточное время до 1ч

  7. Снизить совокупное суточное время до 55 мин

  8. Снизить совокупное суточное время до 50 мин

  9. Снизить совокупное суточное время до 45 мин

  10. Снизить совокупное суточное время до 40 мин

  11. Снизить совокупное суточное время до 35 мин

  12. Снизить совокупное суточное время до 30 мин

  13. Снизить совокупное суточное время до 25 мин

  14. Снизить совокупное суточное время до 20 мин

  15. Снизить совокупное суточное время до 15 мин

  • 1470
  • 30 октября 2014, 08:29
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?