Улучшение зрения по методу Бейтса-Шичко

Недавно был в военкомате на медкомиссии. Выяснилось, что у меня не самое лучшее зрение: последние строчки таблицы вообще не увидел, даже средние строчки читались с трудом и некоторые буквы смазывались. В общем, сказали что у меня близорукость.

Я решил скорректировать зрение по методу Бейтса-Шичко. Этот метод рекомендовали многие знакомые, по их мнению, он довольно действенный. В интернете мнения относительно этого метода разделились: некоторые, как и мои знакомые, ссылаются на собственный опыт и подтверждают эффективность метода, другие -- ссылаясь на научные данные, доказывают то, что тренировки глазных мышц не влияют на качество зрения. В любом случае, как мне кажется, стоит попробовать, не так уж много времени занимают эти тренировки.

Сам метод изложен на этом сайте:

http://www.wordhord.com/2009/02/kak-vosstanovit-zr...

Я буду руководствоваться этим методом, однако не буду делать упражнение "соляризация", т.к. оно, по мнению врачей, пагубно влияет на зрение.

Я буду выполнять упражнения в течение двух-трех минут, перед едой (четыре-пять раз в день) на протяжении месяца.

АПДЕЙТ!

Практика (и внимательное чтение приведенной выше статьи) показала, что больше трех раз в день гимнастику лучше не делать, посему вношу коррективы в цель: гимнастика будет выполняться 3 раза в день, чтобы избежать перетрена глазных мышц!