1

Етап 1

Первая неделя

Дата початку: 01 листопада

2

Етап 2

Вторая неделя

3

Етап 3

Третья неделя

4

Етап 4

Четвертая неделя и два оставшихся дня!

1

Етап 1

Первая неделя

Дата початку: 01 листопада

2

Етап 2

Вторая неделя

3

Етап 3

Третья неделя

4

Етап 4

Четвертая неделя и два оставшихся дня!

01 листопада 2014
Мета завершена % date%
Загальна

Улучшение зрения по методу Бейтса-Шичко

Недавно был в военкомате на медкомиссии. Выяснилось, что у меня не самое лучшее зрение: последние строчки таблицы вообще не увидел, даже средние строчки читались с трудом и некоторые буквы смазывались. В общем, сказали что у меня близорукость.

Я решил скорректировать зрение по методу Бейтса-Шичко. Этот метод рекомендовали многие знакомые, по их мнению, он довольно действенный. В интернете мнения относительно этого метода разделились: некоторые, как и мои знакомые, ссылаются на собственный опыт и подтверждают эффективность метода, другие -- ссылаясь на научные данные, доказывают то, что тренировки глазных мышц не влияют на качество зрения. В любом случае, как мне кажется, стоит попробовать, не так уж много времени занимают эти тренировки.

Сам метод изложен на этом сайте:

http://www.wordhord.com/2009/02/kak-vosstanovit-zr...

Я буду руководствоваться этим методом, однако не буду делать упражнение "соляризация", т.к. оно, по мнению врачей, пагубно влияет на зрение.

Я буду выполнять упражнения в течение двух-трех минут, перед едой (четыре-пять раз в день) на протяжении месяца.

АПДЕЙТ!

Практика (и внимательное чтение приведенной выше статьи) показала, что больше трех раз в день гимнастику лучше не делать, посему вношу коррективы в цель: гимнастика будет выполняться 3 раза в день, чтобы избежать перетрена глазных мышц!

 Критерій завершення

На протяжении месяца я регулярно выполнял гимнастику перед едой и не сачковал

  1. Первая неделя

  2. Вторая неделя

  3. Третья неделя

  4. Четвертая неделя и два оставшихся дня!

  • 2415
  • 01 листопада 2014, 16:21

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?