Здоров'я
5 дней без сахара
Цель для многих может показаться пустяковой, но для меня это очень сложно. Почти каждый день меня тянет съесть какую-то гадость, типа булочки, слойки, пирожного, шоколадки и прочего. Не нужно мне говорить, что в этом вся прелесть жизни:) Я знаю, что это вредно для здоровья.
В общем, решила поэтапно отказаться от сахаросодержащих продуктов, точнее кондитерских изделий. Эти перекусы попробую заменить чем-то полезным: орехами, сухофруктами, хлебцами, медом и т.п. Первая планка - это выдержать 5 дней. Дальше период буду пробовать увеличивать.
Критерій завершення
5 дней я ела только полезную пищу.
-
День 1.
-
День 2.
-
День 3.
-
День 4.
-
День 5.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
