Goal abandoned
The author does not write in the goal 10 years 10 months 12 days
Прийти в супер физическую форму до Нового года!
Не скажу что выгляжу плохо, но лишняя мотивация ой как нужна. Хочу весить стабильных 42 кг.
На данный момент вешу 47 кг, все не так и плохо. НО! я жуткая сладкоежка и вырасти до 50-52 кг не составляет большого труда.
Поэтому хочу перейти на правильное питание и правильный образ жизни.
НЕТ:
- сладкому и мучному (допускается разгрузочный день 1 раз в неделю максимум, и то что-то по минимуму)
- мясу (1 раз в неделю)
- ужинам (любой еде) после 8 вечера
- лени
ДА:
-зарядке по утрам
-фитнесу 3 раза в неделю
-ежедневному уходу за кожей тела
-баночному массажу
-правильному вегетарианскому питанию
Goal Accomplishment Criteria
Стабильный вес 42 кг
Круглая попка, тонкие ножки и подтянутый животик ;)
-
До конца НОЯБРЯ
До конца ноября похудеть до стабильных 44-45 кг.
Отказаться от мяса и сладкого
Зарядка и фитнес
Баночный массаж -
На ДЕКАБРЬ
Вес на 42 кг.
Сделать себе губы
Животик подкачать
Грудь подкачать
Попу подтянуть
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
