1

Step 1

90кг * 6

2

Step 2

85кг * 9

05 November—23 November

3

Step 3

90 * 8

24 November—07 December

1

Step 1

90кг * 6

2

Step 2

85кг * 9

05 November—23 November

3

Step 3

90 * 8

24 November—07 December

05 November 2014 07 December 2014
outdated

Goal abandoned

The author does not write in the goal 11 years 2 months 24 days

Health

Пожать 90кг на 8

Пожать лежа штангу 90кг на 8 раз

  1. 90кг * 6

  2. 85кг * 9

    С 17.11.2014 начнем прием креатина, так что-бы хоть на неделю он пересекся с левокарнитином.

    С 24.11.2014 начнем прем адаптогенов. (или даже раньше).

  3. 90 * 8

  • 2075
  • 05 November 2014, 13:16
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?