Salud
Месяц вставать не позже 8 утра!
Приучить себя за 30 дней вставать в 8 утра ( иногда в 7, если к первой паре), даже на выходных, при этом ложиться спать не позже полуночи
Criterio del fin
30 дней подряд вставать не позже 8 и ложиться не позже 12. Днем спать можно, но редко =) (только если к первой паре или сильно устала)
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
