Goal abandoned
The author does not write in the goal 9 years 10 months 23 days
Sport & Fitness
Контроль питания
Хочу начать правильно питаться, чтобы сбросить лишний вес
-
1-я неделя
Записывать все, что ем не ограничивая питание для того, чтобы определить среднее потребление калорий в день.
-
2-я неделя
Уменьшаем полученное число на 300ккал. Придерживаться режима неделю. Контроль результатов.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
