Здоровье
Заниматься Йогой каждое утро до конца месяца
Цель состоит в том, чтобы выполнять комплексы каждый день,каждое утро, вне зависимости от погоды и настроения+записывать это в дневник
Критерий завершения
На основе записей проанализировать своё внутреннее состояние, а так же оценить систематичность выполнения заданий, сделать вывод о завершении цели
-
заставлять себя первые 5 дней
- Самое трудное в любом деле-начать, прозанимавшись 2 дня, следующие 2 ничего не делала, поэтому нужно именно заставлять себя первые 5 дней, дальше появится привычка, именно за такое время у меня она начинает вырабатываться. (с 7 по 11 ноября включительно)
-
сохранить привычку
- в течение ещё 10 дней (до 21 ноября включительно) так же преодолевать лень, пресекать любые отклонения от задуманного
-
закрепить
- (до 30 ноября включительно)
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
