1

Этап 1

Выходные 8-9.11

08 ноября—09 ноября

2

Этап 2

Выходные 22-23 ноября

3

Этап 3

Выходные 29-30 ноября

4

Этап 4

Выходные 15-16. ноября

15 ноября—16 ноября

5

Этап 5

Выходные декабрь

Дата начала: 08 ноября

6

Этап 6

Выходные на Новогодние праздники

Дата начала: 08 ноября

7

Этап 7

Выходные январь

Дата начала: 08 ноября

1

Этап 1

Выходные 8-9.11

08 ноября—09 ноября

4

Этап 4

Выходные 15-16. ноября

15 ноября—16 ноября

2

Этап 2

Выходные 22-23 ноября

3

Этап 3

Выходные 29-30 ноября

5

Этап 5

Выходные декабрь

Дата начала: 08 ноября

6

Этап 6

Выходные на Новогодние праздники

Дата начала: 08 ноября

7

Этап 7

Выходные январь

Дата начала: 08 ноября

08 ноября 2014
Цель завершена 28 декабря 2014
Здоровье

Не переедать по выходным

С меня достаточно обжорства по выходным. Выйдем на тернистый путь преодоления компульсивного переедания. Включим мозг и не будем как оголодавший зомби кидаться на шоколадные конфеты.

Нельзя:

  • булки
  • батон
  • варенье
  • печенье
  • вафли
  • пироги
  • кексы
  • сухари
  • сушки
  • сгущенку
  • пирожные
  • конфеты
  • фаст фуд

В ограниченных количествах можно:

  • мед
  • зефир
  • мармелад сахаром не обсыпанный
  • пастила
  • сухофрукты
  • хлеб

Можно в неограниченном количестве

  • фрукты
  1. Выходные 8-9.11

    Суббота: Очень вкусные сырники из духовки с вареньем и какао.

    И никаких но. 20 минут на велотренажере.

    Воскресенье: Ем яблоки, хурму, мандарины вместо шоколадных конфет. Хлеб. Нужно внести хлеб с список ограничений.
    В целом, по сравнению с предыдущими выходными, держусь.

  2. Выходные 22-23 ноября

  3. Выходные 29-30 ноября

  4. Выходные 15-16. ноября

    На эти выходные обойдемся без сырников

  5. Выходные декабрь

  6. Выходные на Новогодние праздники

  7. Выходные январь

  • 1867
  • 08 ноября 2014, 06:49
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?