El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 11 años 9 meses 17 días
Deporte y Fitness
Похудеть к новому году на 20 кг
Я всегда был полным. всю свою жизнь. Но летом 2013г. смог сесть на диету и похудел за 2 месяца на 30 кг . С 130 кг до 100 кг. При росте 180 см. Тогда была мотивация -найти девушку. Сейчас уже нашёл и скоро свадьба, но нужно худеть заново, так как набрал 20 кг. за всё это время. Мотивация- что бы было легче во всех планах. Это будет очень тяжко для меня. Очень.
Criterio del fin
Весить 100 кг. к 31 декабря
-
Выдержать 1 неделю.
Первая неделя самая сложная. Нужно придерживаться тяжкой диеты, которая работает идеально. Есть каждые 4 часа. Но есть очень мало, 1-2 продукта.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
