1

Этап 1

Ноябрь-2014

10 ноября—30 ноября

2

Этап 2

Декабрь-2014

01 декабря—31 декабря

3

Этап 3

Январь-2015

01 января—31 января

1

Этап 1

Ноябрь-2014

10 ноября—30 ноября

2

Этап 2

Декабрь-2014

01 декабря—31 декабря

3

Этап 3

Январь-2015

01 января—31 января

10 ноября 2014 31 января 2015
Цель просрочена на 3567 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 9 лет 11 месяцев 24 дня

Спорт и Фитнес

IRC Project (Ice Run Challenge)

Дом. Работа. Дом. Типичное расписание наших рабочих дней. Мы засиживаемся в офисах, прячемся от непогоды в автомобилях, а по вечерам лежим на своем диване, смотря телевизор и потягивая немецкое пивко. Жизнь проходит также незаметно, как песок утекает сквозь ваши пальцы.

Мне 24. И последние несколько месяцев моя жизнь не отличалась от вышеописанной (за исключением пива). И я подумал...а почему бы мне не бросить вызов самому себе? Как говорится, "Мужик сказал - мужик сделал". И я решил, что каждый вечер буду пробегать по определенному маршруту. Независимо от погоды. Независимо от температуры.

"Бред какой-то" - скажете Вы. И, возможно, будете правы. Длина моего ежедневного маршрута - 3 км. Первый километр идет по ровной дороге. Второй километр идет в гору. Завершается маршрут третьим километром, идущим по широкой дороге. Эту часть я называю "Аэродинамическая труба". На этой дороге Вам в лицо дует сильнейший ветер. В общем, нелегкая мне предстоит прогулка.

Старт начнется завтра. Каждый день я буду публиковать результаты и свои ощущения. Сейчас уже холодает, но я этому даже рад - грязи будет меньше. Настоящий экстрим начнется с приходом зимы. Сугробы, гололедица и ледяной ветер в лицо - вы все ещё хотите встать с дивана? :-)

Конец проекта наступит в конце января - начале февраля. Это будет одна из ночей в выходной день. Если мне повезет, это будет очень холодная ночь (с температурой -25 или -28). Наверное, Вы спросите: "Зачем все это?". Я хочу стать более выносливым. Естественно, я принимаю все меры предосторожности, чтобы не заболеть.

Тем более, что после этого проект не будет заброшен. Ведь 3 км - это не предел... :-)

 Критерий завершения

Пробежать 3 км в одну из самых холодных ночей этой зимы (конец января - начало февраля).

  1. Ноябрь-2014

    - Делаем первые пробные забеги, без ускорений и фанатизма в глазах

    - Привыкаем к пониженной температуре и замерзшим веточкам на деревьях

    - Не превращаемся в помесь черепахи и ленивца и следим за временем (максимум 15 минут)

  2. Декабрь-2014

    - Увеличиваем среднюю скорость на маршруте

    - Радуемся выпавшему снегу (если он, конечно, вообще выпадет)

    - Считаем количество падений на льду (если зима вообще появится в ноябре)

    - Уменьшаем временной лимит до 13 минут

  3. Январь-2015

    - Боремся с морозом, топчем снег и уворачиваемся от ледяных наростов на дороге

    - Каждый день стараемся улучшить время

    - Мониторим самую холодную ночь этой зимы и пробегаем её

  • 942
  • 10 ноября 2014, 18:25
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?